麒麟青年說｜關(guān)注心靈健康 解讀幸福密碼

7月28日下午，麒麟青年說“第2期”拉開帷幕，公司黨群工作部宋志東（應(yīng)用心理學(xué)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）作為主講老師以《關(guān)注心理健康，解讀幸福密碼》為主題進(jìn)行了專題分享。

宋志東圍繞心理學(xué)研究成果和生活中生動(dòng)的實(shí)例，介紹了什么是心理健康、心理健康的影響因素及身心的交互作用，解讀了如何關(guān)注自身的心理健康狀況，分享了從定期鍛煉、追求內(nèi)在目標(biāo)、享受、重構(gòu)消極思想、表達(dá)感恩中找到幸福感，能夠愉快地、有意義地生活，解鎖幸福密碼，讓生活更幸福。

期間，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了互動(dòng)環(huán)節(jié)，與會(huì)人員按照要求調(diào)整到舒適的坐姿，輕輕閉眼聆聽音樂，用心感受腦海中浮現(xiàn)的場(chǎng)景。宋志東對(duì)與會(huì)人員腦海中的場(chǎng)景進(jìn)行了解讀，并提出了合理化的建議。

通過本次麒麟青年說的專題分享，讓與會(huì)人員在感到輕松舒適的同時(shí)，又深受啟發(fā)，有助于員工在以后的工作和生活中以更加健康平和的心態(tài)適應(yīng)新常態(tài)、迎接新挑戰(zhàn)，以積極飽滿的熱情投入到工作中。